Dieta - zdrowe żywienie

Wasze rady i przepisy. Jak dobrze zjeść i nie przytyć :-)
Pisanie tylko dla zarejestrowanych użytkowników!

Moderatorzy: extreme, saba79

Re: Dieta - zdrowe żywienie

Postprzez merlina » Cz maja 14 2020, 13:09

Zdrowe odżywianie to coś, o czym powinien pamiętać każdy z nas, a także starać się o to, by zdrowe nawyki wpajać także młodszemu pokoleniu. Jak radzicie sobie z żywieniem dzieci i nakłanianiem ich do zdrowszych posiłków? Co sądzicie o takich propozycjach na zdrowe przekąski: https://cafe-mama.pl/czym-zastapic-niezdrowe-przekaski-w-diecie-dziecka/. Stosujecie takie, a może macie własne pomysły?
merlina
 
Posty: 582
Dołączył(a): Pt sty 13 2017, 13:44

Re: Dieta - zdrowe żywienie

Postprzez andziala » N lut 28 2021, 19:36

Ja ostatnio przeorganizowałam swoje produkty w kuchni. Przeszłam na zdrowszy tryb życia i coś takiego jak cukier biały zniknął z mojej kuchni. Teraz stosuje tylko cukier brązowy https://www.bee.pl/diamant-cukier-brazo ... 66623.html
andziala
 
Posty: 451
Dołączył(a): Cz lut 23 2017, 15:36

Re: Dieta - zdrowe żywienie

Postprzez salamandiks4 » Pn mar 01 2021, 17:27

Osobiście korzystam z cateringu dietetycznego - https://bodychief.pl/dieta-pudelkowa/gdansk. Wybrałem ilość kalorii oraz rodzaj diety, który mnie interesuje, a posiłki mam dostarczane codziennie rano. Posiłki róznorodne, zawsze świeże i bardzo smaczne.
salamandiks4
 
Posty: 1064
Dołączył(a): Pt paź 13 2017, 11:23

Re: Dieta - zdrowe żywienie

Postprzez mamuśka17 » Cz maja 20 2021, 15:32

Tych wszystkich diet i cateringów jest obecnie naprawdę bardzo dużo. Jednak jestem zdania, że wiele rzeczy możemy zrobić samodzielnie. I to będzie najzdrowsze. Jednak sama osobiście często sięgam po gotowe produkty, jednak z wyższej półki. Na https://delikatesy.ufukiera.pl/ można zamówić przetwory od Magdy Gessler, które są naprawdę dobrej jakości i np. ogórki są z ekologicznej uprawy. Przecież warto zwracać uwagę na to, co jemy, bo od tego zależy nasze zdrowie.
Avatar użytkownika
mamuśka17
 
Posty: 524
Dołączył(a): Cz paź 05 2017, 11:31

Re: Dieta - zdrowe żywienie

Postprzez Mery6 » Pn maja 31 2021, 14:08

Jeśli chodzi o odpowiednia dietę i jak na niej wytrwać to warto skorzystać z https://getfit.waw.pl/jak-wytrwac-na-diecie-cz-1/ Wile ciekawostek. Fajne pomysły.
Mery6
 
Posty: 80
Dołączył(a): N lis 19 2017, 21:03
Lokalizacja: Opole

Re: Dieta - zdrowe żywienie

Postprzez weronika259 » Pn maja 31 2021, 23:38

Jaka dieta?

____
Hotel Niechorze
weronika259
 
Posty: 1264
Dołączył(a): Wt sty 09 2018, 14:07

Re: Dieta - zdrowe żywienie

Postprzez mamuśka17 » Cz cze 10 2021, 12:35

Zdrowa i zbilansowana. Obecnie w Internecie można znaleźć bardzo dużo porad. Oraz przepisów z których można skorzystać. Na https://slodkie-zdrowie.pl/ jest dostępna też oferta online na zdrowe produkty. Bo od zawsze wiadomo, by korzystać ze sprawdzonych produktów. I zdrowych, bo to jest ważne.
Avatar użytkownika
mamuśka17
 
Posty: 524
Dołączył(a): Cz paź 05 2017, 11:31

Re: Dieta - zdrowe żywienie

Postprzez marysienka » Pn cze 28 2021, 10:40

ja zwracam szczególną uwagę na jedzenie które jem. Kupuje bio produkty, a do tego w ogródku domowym Verdeat sobie hoduje swoje warzywka :) roznica w samopoczuciu ogromna jak się człowiek weźmie za zdrowe żywienie
marysienka
 
Posty: 563
Dołączył(a): Cz maja 24 2018, 19:14

Re: Dieta - zdrowe żywienie

Postprzez Marysia500 » Pt sie 06 2021, 12:06

Moim zdaniem warto do diety dodawać zdrowie tłuszcze np. olej słonecznikowy. Zobaczcie tutaj jaki będzie lepszy — rafinowany czy nie, bo niestety mało kto zwraca na to uwagę, a jest bardzo ważne!
Marysia500
 
Posty: 196
Dołączył(a): Śr sty 11 2017, 12:47

Re: Dieta - zdrowe żywienie

Postprzez Alienora » Cz sie 12 2021, 12:35

Jeżeli chodzi o zdrowe odżywianie to ja polecam Wam zerknąć na artykuł dostępny na stronie: https://ofio.pl/katalog-firm/89196/szyb ... rze-diety/ znajdziecie w nim bardzo fajnie zebrane informacje o najpopularniejszych dietach. Dzięki niemu zrozumiałam, że zdrowa dieta i odpowiednia aktywność fizyczna to klucz do sukcesu ;)
Alienora
 
Posty: 887
Dołączył(a): Pt cze 17 2016, 16:51

Re: Dieta - zdrowe żywienie

Postprzez sabanek5 » Pn sie 23 2021, 20:03

Polecam Wam stronę, na której znajdziecie informacje odnośnie Kapsułki Redusugar na obniżenie cukru . Są to tabletki, z których sam korzystam, ponieważ doskonale spełniają swoją rolę - mają za zadanie stabilizowanie poziomu cukru we krwi. Sprawdzają sie podczas walki z cukrzycą.
sabanek5
 
Posty: 1178
Dołączył(a): Cz paź 12 2017, 17:54

Re: Dieta - zdrowe żywienie

Postprzez marika89 » N lis 14 2021, 12:59

W zdrowej diecie też bardzo ważna jest jakość produktów, ktorych używamy do przygotowywania posiłków ;) Bardzo dobre jakościowo są produkty, które znalazłam w sklepie https://sklep-zdrowia.eu/ :) Mają też w swojej ofercie kosmetyki i zdrowe przekąski dla dzieci ;)
marika89
 
Posty: 310
Dołączył(a): Pn sty 15 2018, 10:08

Re: Dieta - zdrowe żywienie

Postprzez marika89 » Wt lis 30 2021, 14:00

Catering dietetyczny ostatnio cieszy się ogromną popularnością. Właśnie postanowiłam, że i ja skorzystam z takiej opcji, nawet znalazłam już dla siebie atrakcyjną ofertę https://timcatering.pl/catering-dietetyczny-dlugoleka/. Bardzo wam polecam do zapoznania się.
marika89
 
Posty: 310
Dołączył(a): Pn sty 15 2018, 10:08

Re: Dieta - zdrowe żywienie

Postprzez andziala » Wt lis 30 2021, 16:02

Jeśli myslicie o tym by się zdrowo odżywiać to wydaje mi się, że dobrym pomysłem będą wyciskarki kuvings . Będzie można w ten sposób przygotowywać smaczne i zdrowe soki w domu, które jak wiadomo są pełne witamin i pozytywnie działają na cały organizm
andziala
 
Posty: 451
Dołączył(a): Cz lut 23 2017, 15:36

Re: Dieta - zdrowe żywienie

Postprzez mariola33 » Wt gru 21 2021, 15:27

My w domu staramy się odżywiać zdrowo, dużo warzyw, jak chleb to z dobrego źródła a konkretnie z tej piekarni https://piekarniabuczek.pl
mariola33
 
Posty: 28
Dołączył(a): Cz paź 06 2016, 13:44

Re: Dieta - zdrowe żywienie

Postprzez Macadamia » Cz lip 28 2022, 13:46

Warto zwracać uwagę na to, co się je. Teraz niestety wiele produktów jest niezdrowych, zawiera sztuczne dodatki i jest wysoko przetworzonych. Ja staram się zawsze wybierać żywność zdrową, najlepiej ekologiczną. Ostatnio trafiłam na bardzo smaczny barszcz czerwony. Bardzo łatwo się go przygotowuje, wystarczy doprawić do smaku i dodać np. ziemniaki czy co kto lubi. Naprawdę pycha.
Macadamia
 
Posty: 258
Dołączył(a): N maja 29 2016, 18:19

Re: Dieta - zdrowe żywienie

Postprzez sake » Pn wrz 19 2022, 20:10

Jestem tego samego zdania co poprzednicy, zdrowe odżywianie jest bardzo ważne w dzisiejszych czasach. Trzeba budować świadomość ludzi na ten temat bo jeszcze wielu z nich nie sprawdza nawet etykiet produktów jakie kupują. Często można na nich znaleźć całą litanię dziwnych składników cheminicznych zaczynających się od E. Niestety w dłuższej perspektywie czasu, spożywanie tego może prowadzić do wielu chorób co zostało udowodnione naukowo. Najczęściej są to choroby cywilizacyjne więc zachęcam do poczytania. Poza tym warto jest gotować we własnym zakresie, szczególnie gdy mam dostępne takie serwisy jak - https://uwielbiam.pl/przepis/falafel Ugotowane w domu zawsze będzie świetnie smakowało :)
sake
 
Posty: 43
Dołączył(a): Śr wrz 06 2017, 22:53

Re: Dieta - zdrowe żywienie

Postprzez andziala » Pn gru 05 2022, 02:52

Jestem na diecie i czuję się dużo lepiej. Inwestuję w zdrowe i naturalne soki https://fitorsweet.pl/Soki,-syropy-i-na ... 0-ml---Yan , jest dużo warzyw, zwracam generalnie uwagę na jakość produktów. I czuję się bardzo zdrowa dzięki temu
andziala
 
Posty: 451
Dołączył(a): Cz lut 23 2017, 15:36

Re: Dieta - zdrowe żywienie

Postprzez Frozen » N gru 11 2022, 01:04

Właśnie o to chodzi w zdrowej diecie, żeby przypadkiem bardzo duże cięcie kaloryki, nie doprowadziło do spadku kondycji organizmu. Dieta musi być zbilansowana i wspierac nas w codziennej aktywnosci. Najlepiej iść z tym do specjalisty jak ten https://odchudzanie.medicover.pl/bariat ... -poradnie/
Frozen
 
Posty: 125
Dołączył(a): N sty 14 2018, 23:12

Re: Dieta - zdrowe żywienie

Postprzez kasia777 » Pt mar 17 2023, 12:44

Długo zbierałam różne przepisy aż natrafiłam na platformę https://dietomix.pl/. W jej bardzo bogatej bazie przepisów i diet znalazłam odpowiednie dla mojej rodziny, które dodatkowo są dostępne do przyrządzenia na Thermomixie. Umożliwili mi przejście na zdrowszy tryb życia bez konieczności poświęcania większej ilości czasu co jest dla mnie bardzo ważne. Zmieniliśmy swoje nawyki żywieniowe na zdecydowanie zdrowsze co odzwierciedlają nasze wyniki i doskonałe samopoczucie. Polecam każdemu.
kasia777
 
Posty: 1292
Dołączył(a): N maja 13 2018, 14:48

Re: Dieta - zdrowe żywienie

Postprzez kate44 » Śr kwi 19 2023, 13:14

Najlepiej jeść zdrowo swoje własne potrawy i jedzenie, które przygotujemy w domu. Przepisy dla każdego można odkryć w sieci https://rewelacyjny.pl/ Zawsze będziemy mogli je też modyfikować tak, by odpowiadały naszym potrzebom. Warto zerknąć na przepisy w sieci.
kate44
 
Posty: 212
Dołączył(a): Śr gru 20 2017, 16:39

Re: Dieta - zdrowe żywienie

Postprzez Elifka » Wt cze 20 2023, 23:51

Dieta pudełkowa oferuje wiele zalet, które przyciągają coraz większą liczbę osób. Dieta pudełkowa to wygoda, posiłki są odpowiednio zbilansowane, dostarczają wszystkich niezbędnych składników odżywczych, bez konieczności poświęcania dużo czasu na ich przygotowywanie. Jeśli nie jecie mięsa to oni https://dziewiataplaneta.pl/ oferują super wege i wegańskie cateringi.
Elifka
 
Posty: 399
Dołączył(a): Śr wrz 20 2017, 14:31

Poprzednia strona

Powrót do Dieta, kulinaria i przepisy

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zalogowanych użytkowników i 17 gości