###ODCHUDZAMY SIĘ###

Wasze rady i przepisy. Jak dobrze zjeść i nie przytyć :-)
Pisanie tylko dla zarejestrowanych użytkowników!

Moderatorzy: extreme, saba79

Postprzez Mrumru » So paź 13 2007, 13:31

Mam 170 cm. A Ty Gizmo? Nie bylo strasznie ale szybko nie planuje powtorki z kapuscianej ;) Przedwczorajsza pizza i wczorajsze pierogi nie najlepiej wplynely na wyniki na wadze :?
Gizmo a co ile sie wazylas?
Mrumru & Hania 19-02-2005 & Pawel 23-12-2006 & Rafal 03-02-2010
ObrazekObrazek
ObrazekObrazek
ObrazekObrazek
http://www.mrowisko.wordpress.com/
Avatar użytkownika
Mrumru
 
Posty: 6487
Dołączył(a): Pt paź 22 2004, 00:00
Lokalizacja: Kraków

Postprzez niki83 » So lis 03 2007, 23:24

Czy tutaj jeszcze ktoś bywa?? Ja muszę schudnąć... Przed pierwszą ciążą ważyłam 59 kg a teraz masakra... Wazę 77 kg :!: :!: :!: Chcę i muszę tylko jak się za to zabrać :?: :?: Rowerek treningowy jest i czasem z niego korzystam :wink: Zastanawiałam się nad dietetykiem, ale sama już nie wiem. Obawiam się, że samej będzie mi ciężko zgubić aż 18 kg :? :?
<img src="http://szwederowo.net/~ewa/gracek.jpg">

<a href="http://www.szipszop.pl" title="ubranka dzieciece" target="_blank"><img src="http://www.szipszop.pl/tickers/13236.gif" alt="ubranka dzieciece" border=0></a>

<img src="http://szwederowo.net/~ewa/1v.jpg">
<a href="http://www.szipszop.pl" title="ubranka dzieciece" target="_blank"><img src="http://www.szipszop.pl/tickers/16233.gif" alt="ubranka dzieciece" border=0></a>

<a href="http://www.waszslub.pl"><img src="http://suwaczki.waszslub.pl/img-2006062401201230.png" alt="ślub, wesele" border="0"></a>
Avatar użytkownika
niki83
 
Posty: 1032
Dołączył(a): Pt maja 28 2004, 00:00
Lokalizacja: "Dziecko to uwidoczniona miłość"

Postprzez Gizmo » Cz mar 27 2008, 08:55

Witam. Minęło jakieś pół roku... Jeśli o mnie chodzi, to jestem w punkcie wyjścia. Suwaczek wagowy gdzieś przepadł, pewnie dlatego, że nie był aktualizowany... więc go wykasowałam. Ile ważę? Hmmm... powinnam się ze wstydu już tu nie pokazywać... no ale czuje się nie fair wobec tych, które tu zaglądały i mnie podziwiały i zazdrościły efektów.
Ważę tyle samo co rok temu, czyli 80 kilo. Dziś tyle pokazała waga. No i co zrobić... poddać się, czy zacząć od nowa? Ktoś, kto przeczytał cały wątek, wie dobrze, ze już 3-4 lata gubię kilogramy i tyję na zmianę. Pewnie najrozsądniej byłoby już się nie ośmieszać i zapomnieć o figurze, skoro nie potrafię się nie objadać...
Ale ja nie lubię siebie takiej. Nie lubię i już...
Nie chcę płakać nad rozlanym mlekiem i rozżalać się, że tyle już osiągnęłam i zaprzepaściłam przez własną głupotę... Bo przecież te kilogramy nie wróciły same. Jadłam dużo - dużo za dużo i to zupełnie bez opamiętania. Głupia byłam... i tyle.

***

Zaczynam od nowa. Dietkę mam tę samą co przedtem, ale będę ją przeplatać z innym jadłospisem z Shape.
Cykl diety trwa 3 tygodnie - 7 dni na 1200 , 14 dni na 1500.

3...2....1... start!


Ps. Mazurzynko, gratuluję Ci córeńki w brzuszku ! Ech jak mi się córcia marzy... ale najpierw muszę wrócić do "ludziej" wagi, bo już teraz kondycyjnie nie wyrabiam... ;)
A powiedz, jak się kształtuje Twoja waga ? Udało się dotrzymać dietkę do końca?
Niki, a czy Tobie udało się wywalczyć zgrabniejszą figurkę ?

Pozdrawiam... i proszę o trzymanie za mnie kciuków...
<img src="http://b4.lilypie.com/KFcwp1/.png"><img src="http://b2.lilypie.com/WlwJp1/.png">
<a href=http://scrapiniec.blogspot.com><img src="http://images34.fotosik.pl/193/7a5d3b91608b5fe7.jpg"></a><a href="http://s22.photobucket.com/albums/b333/oweirdo/siggys/Blinkie/weight%20loss/?action=view¤t=critter50.gif" target="_blank"><img src="http://i22.photobucket.com/albums/b333/oweirdo/siggys/Blinkie/weight%20loss/critter50.gif" border="0" alt="Photobucket"></a><img src="http://tinyurl.com/24vk42">
Avatar użytkownika
Gizmo
 
Posty: 5918
Dołączył(a): Pn maja 31 2004, 00:00

Postprzez Mrumru » Cz mar 27 2008, 08:59

Trzymaj sie Gizmo!

Ja ograniczam weglowodany (glownie chleb, gorzej ze slodyczami :lol: ) i doszlam do -9 kg. Tyle bylo przed swietami ;)
Mrumru & Hania 19-02-2005 & Pawel 23-12-2006 & Rafal 03-02-2010
ObrazekObrazek
ObrazekObrazek
ObrazekObrazek
http://www.mrowisko.wordpress.com/
Avatar użytkownika
Mrumru
 
Posty: 6487
Dołączył(a): Pt paź 22 2004, 00:00
Lokalizacja: Kraków

Postprzez Gizmo » Cz mar 27 2008, 09:06

Dzięki Mru :) Dzięki, że zajrzałaś! Że mnie mobilizujesz! I 9 mówisz... to już chyba całkiem niezły wynik, nie ? Czy masz jakąś magiczną cyfrę, do której dążysz?
<img src="http://b4.lilypie.com/KFcwp1/.png"><img src="http://b2.lilypie.com/WlwJp1/.png">
<a href=http://scrapiniec.blogspot.com><img src="http://images34.fotosik.pl/193/7a5d3b91608b5fe7.jpg"></a><a href="http://s22.photobucket.com/albums/b333/oweirdo/siggys/Blinkie/weight%20loss/?action=view¤t=critter50.gif" target="_blank"><img src="http://i22.photobucket.com/albums/b333/oweirdo/siggys/Blinkie/weight%20loss/critter50.gif" border="0" alt="Photobucket"></a><img src="http://tinyurl.com/24vk42">
Avatar użytkownika
Gizmo
 
Posty: 5918
Dołączył(a): Pn maja 31 2004, 00:00

Postprzez Mrumru » Cz mar 27 2008, 09:10

W zasadzie moim celem jest -10 8) Ale gdyby zdarzylo sie wiecej to sie nie obraze ;)
Mrumru & Hania 19-02-2005 & Pawel 23-12-2006 & Rafal 03-02-2010
ObrazekObrazek
ObrazekObrazek
ObrazekObrazek
http://www.mrowisko.wordpress.com/
Avatar użytkownika
Mrumru
 
Posty: 6487
Dołączył(a): Pt paź 22 2004, 00:00
Lokalizacja: Kraków

Postprzez Gizmo » Cz mar 27 2008, 09:16

No to już prawie meta !
Hehe , ja gadam o odchudzaniu, a inni chudną :roll: :lol:
<img src="http://b4.lilypie.com/KFcwp1/.png"><img src="http://b2.lilypie.com/WlwJp1/.png">
<a href=http://scrapiniec.blogspot.com><img src="http://images34.fotosik.pl/193/7a5d3b91608b5fe7.jpg"></a><a href="http://s22.photobucket.com/albums/b333/oweirdo/siggys/Blinkie/weight%20loss/?action=view¤t=critter50.gif" target="_blank"><img src="http://i22.photobucket.com/albums/b333/oweirdo/siggys/Blinkie/weight%20loss/critter50.gif" border="0" alt="Photobucket"></a><img src="http://tinyurl.com/24vk42">
Avatar użytkownika
Gizmo
 
Posty: 5918
Dołączył(a): Pn maja 31 2004, 00:00

Postprzez Mrumru » Cz mar 27 2008, 18:06

Gizmo Twoj sukces byl dla innych motywacja :D
Wiec teraz bierz sie do roboty, zeby nie zawiesc kibicow ;)
Mrumru & Hania 19-02-2005 & Pawel 23-12-2006 & Rafal 03-02-2010
ObrazekObrazek
ObrazekObrazek
ObrazekObrazek
http://www.mrowisko.wordpress.com/
Avatar użytkownika
Mrumru
 
Posty: 6487
Dołączył(a): Pt paź 22 2004, 00:00
Lokalizacja: Kraków

Postprzez NNisiaa » Cz mar 27 2008, 19:43

witam dziewczyny mozna sie przylaczyc??

chcialabym zrzucic troche ale brak mi motywacji....... jak tak czytam Was...to az checie wiecej i w ogole...a jakie diety stosujecie?
Avatar użytkownika
NNisiaa
 
Posty: 3758
Dołączył(a): N lip 02 2006, 13:20
Lokalizacja: Miasto Cudów

Postprzez dodzia24 » Cz mar 27 2008, 20:19

Jesli mozna to ja rowniez sie przylacze
Avatar użytkownika
dodzia24
 
Posty: 159
Dołączył(a): Wt mar 18 2008, 21:55
Lokalizacja: sosnowiec

Postprzez NNisiaa » Pt mar 28 2008, 08:15

dodzia...w grupie razniej i łatwiej..:)wieksza motywacja :)

dziewczynki czy jest mozliwosc dostania Waszej dietki?)
Avatar użytkownika
NNisiaa
 
Posty: 3758
Dołączył(a): N lip 02 2006, 13:20
Lokalizacja: Miasto Cudów

Postprzez mummy27 » Pt mar 28 2008, 09:52

cześć...to i ja chyba tu zawitam...

dzis jestem 3 dzien na kopenhaskiej - moja waga wyjściowa - pożal się Boże....

Gizmo - ja sledziłam ten wątek podczas twojego odchudzania - super sie trzymałaś...a to, że wróciłaś do swojej wyjściowej wagi..no cóż...ja często tez wracam. Trzymam za Ciebie i inne kobitki kciuki..i byle do przodu

Gizmo - Może podasz jeszcze raz te diety, które stosowałaś...

Ja musze cos po tych 13 dniach na kopenhaskiej robić w sensie jakaś diety...
Pokakulkowo
Marta & Misza
<a href="http://imageshack.us"><img src="http://img213.imageshack.us/img213/6408/stinktier1hc6.gif" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us" /></a>
Avatar użytkownika
mummy27
 
Posty: 3639
Dołączył(a): Pn kwi 24 2006, 12:01
Lokalizacja: ...za rogiem

Postprzez Gizmo » Pt mar 28 2008, 15:51

O 1 Nie dostawałam powiadomień, nie wiedziałam, że ktoś tu pisze :)
Super, w grupie raźniej :)
Podam tę moją dietkę jeszcze raz, nie ma sprawy :) Jak znajdę :)
Powodzenia dziewczynki, ja własnie przy garach stoję... Cos mi nie idzie... dziś standardowa pomidorówka i ryż z rybką... Zacznę od jutra, pójdę dziś na dietkowe zakupki i będę już przestrzegać menu. Postanowione :)
<img src="http://b4.lilypie.com/KFcwp1/.png"><img src="http://b2.lilypie.com/WlwJp1/.png">
<a href=http://scrapiniec.blogspot.com><img src="http://images34.fotosik.pl/193/7a5d3b91608b5fe7.jpg"></a><a href="http://s22.photobucket.com/albums/b333/oweirdo/siggys/Blinkie/weight%20loss/?action=view¤t=critter50.gif" target="_blank"><img src="http://i22.photobucket.com/albums/b333/oweirdo/siggys/Blinkie/weight%20loss/critter50.gif" border="0" alt="Photobucket"></a><img src="http://tinyurl.com/24vk42">
Avatar użytkownika
Gizmo
 
Posty: 5918
Dołączył(a): Pn maja 31 2004, 00:00

Postprzez Gizmo » Pt mar 28 2008, 15:52

Oto cała dietka :)
ObrazekObrazekObrazekObrazekObrazek
<img src="http://b4.lilypie.com/KFcwp1/.png"><img src="http://b2.lilypie.com/WlwJp1/.png">
<a href=http://scrapiniec.blogspot.com><img src="http://images34.fotosik.pl/193/7a5d3b91608b5fe7.jpg"></a><a href="http://s22.photobucket.com/albums/b333/oweirdo/siggys/Blinkie/weight%20loss/?action=view¤t=critter50.gif" target="_blank"><img src="http://i22.photobucket.com/albums/b333/oweirdo/siggys/Blinkie/weight%20loss/critter50.gif" border="0" alt="Photobucket"></a><img src="http://tinyurl.com/24vk42">
Avatar użytkownika
Gizmo
 
Posty: 5918
Dołączył(a): Pn maja 31 2004, 00:00

Postprzez mummy27 » Pt mar 28 2008, 19:30

dzięki Gizmo za dietki...

a tak wogóle, to moją najwieksza zmorą podczas odchudzania jest gotowanie dla moich chłopaków - małego i dużego...chociaż bardziej osłabia mnie menu małolata - on kocha naleśniki...i ja też...czujecie to..
człek sie tu katuje liściem sałaty..a mały prosi o dokładki :roll: 8)
Pokakulkowo
Marta & Misza
<a href="http://imageshack.us"><img src="http://img213.imageshack.us/img213/6408/stinktier1hc6.gif" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us" /></a>
Avatar użytkownika
mummy27
 
Posty: 3639
Dołączył(a): Pn kwi 24 2006, 12:01
Lokalizacja: ...za rogiem

Postprzez mummy27 » Pt mar 28 2008, 22:22

:D
Pokakulkowo
Marta & Misza
<a href="http://imageshack.us"><img src="http://img213.imageshack.us/img213/6408/stinktier1hc6.gif" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us" /></a>
Avatar użytkownika
mummy27
 
Posty: 3639
Dołączył(a): Pn kwi 24 2006, 12:01
Lokalizacja: ...za rogiem

Postprzez NNisiaa » N mar 30 2008, 22:08

dzieekuje za dietke :)
Avatar użytkownika
NNisiaa
 
Posty: 3758
Dołączył(a): N lip 02 2006, 13:20
Lokalizacja: Miasto Cudów

Postprzez dodzia24 » N mar 30 2008, 22:11

ja sie nie umiem trzymac diety, ale chyba sprobuje
Avatar użytkownika
dodzia24
 
Posty: 159
Dołączył(a): Wt mar 18 2008, 21:55
Lokalizacja: sosnowiec

Postprzez NNisiaa » Pn mar 31 2008, 10:58

dodzia zawsze jest ciezko zwlaszcza na poczatku....ale pomysl ze tu jestesmy wszystkie na diecie i sie wspieramy i ze damy rade razem razniej:]
Avatar użytkownika
NNisiaa
 
Posty: 3758
Dołączył(a): N lip 02 2006, 13:20
Lokalizacja: Miasto Cudów

Postprzez dodzia24 » Pn mar 31 2008, 11:17

no tak,
Avatar użytkownika
dodzia24
 
Posty: 159
Dołączył(a): Wt mar 18 2008, 21:55
Lokalizacja: sosnowiec

Postprzez mummy27 » Pn mar 31 2008, 12:56

hej dziewczyny..

a co myślicie o dietach Vitalii, znacie może kogos kto ją stosował i jakie były efekty???
Pokakulkowo
Marta & Misza
<a href="http://imageshack.us"><img src="http://img213.imageshack.us/img213/6408/stinktier1hc6.gif" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us" /></a>
Avatar użytkownika
mummy27
 
Posty: 3639
Dołączył(a): Pn kwi 24 2006, 12:01
Lokalizacja: ...za rogiem

Postprzez dodzia24 » Pn mar 31 2008, 13:07

Ja nie znam
Avatar użytkownika
dodzia24
 
Posty: 159
Dołączył(a): Wt mar 18 2008, 21:55
Lokalizacja: sosnowiec

Postprzez mummy27 » Pn mar 31 2008, 13:11

Pokakulkowo
Marta & Misza
<a href="http://imageshack.us"><img src="http://img213.imageshack.us/img213/6408/stinktier1hc6.gif" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us" /></a>
Avatar użytkownika
mummy27
 
Posty: 3639
Dołączył(a): Pn kwi 24 2006, 12:01
Lokalizacja: ...za rogiem

Postprzez dodzia24 » Pn mar 31 2008, 13:23

Kiedys czytałam o tym, ale jakoś nie przekonuje mnie.
Avatar użytkownika
dodzia24
 
Posty: 159
Dołączył(a): Wt mar 18 2008, 21:55
Lokalizacja: sosnowiec

Postprzez NNisiaa » Pn mar 31 2008, 14:02

mnie tez nie przekonuje.....no ale moze ktos stosowal i podzieli sie z nami efektami:)
Avatar użytkownika
NNisiaa
 
Posty: 3758
Dołączył(a): N lip 02 2006, 13:20
Lokalizacja: Miasto Cudów

Postprzez mummy27 » Śr kwi 02 2008, 06:52

u mnie -2,9 kg na minusie....dobre i to i obym jak najdłużej wytrzymała :D

A jak u was...Gizmo gdzieś zagineła....osłabła przez odchudzanie :wink:

miłego dnia
Pokakulkowo
Marta & Misza
<a href="http://imageshack.us"><img src="http://img213.imageshack.us/img213/6408/stinktier1hc6.gif" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us" /></a>
Avatar użytkownika
mummy27
 
Posty: 3639
Dołączył(a): Pn kwi 24 2006, 12:01
Lokalizacja: ...za rogiem

Postprzez dodzia24 » Śr kwi 02 2008, 12:27

witam,
u mnie + 1kg :(
Avatar użytkownika
dodzia24
 
Posty: 159
Dołączył(a): Wt mar 18 2008, 21:55
Lokalizacja: sosnowiec

Postprzez NNisiaa » Śr kwi 02 2008, 16:10

a ja sie nie wazylam ostatnio i chyba wole tego nie robic:/ eh :D
Avatar użytkownika
NNisiaa
 
Posty: 3758
Dołączył(a): N lip 02 2006, 13:20
Lokalizacja: Miasto Cudów

Postprzez dodzia24 » Śr kwi 02 2008, 19:32

Ja mam ostatnio "napady" na słodkie
Avatar użytkownika
dodzia24
 
Posty: 159
Dołączył(a): Wt mar 18 2008, 21:55
Lokalizacja: sosnowiec

Postprzez dahl70 » Cz kwi 03 2008, 05:06

Gdyby czlowiek chudl od posiadanych informacji o odchudzaniu i ilosci wyprobowanych diet - bylabym anorektyczka! A, qurde, nie jestem! Od kiedy skonczylam 30 lat musze uwazac na wage. A po ciazy (+prawie 30 kg) odchudzanie jest moja zmora. Skonczylo sie w koncu na prochach,bo lekarz widzial zagrozenie zdrowia ( i chwala mu za to). Spadlam niezle na wadze, ale zostalo mi jeszcze kilka kg aby wygladac "normalnie" (nawet nie marze o wadze sprzed ciazy!). Prochow brac nie chce wiec....diety! I powiem wam, ze wiekszosc diet (szczegolnie tych z szybkimi rezultatami) ma dzialanie tymczasowe. Trzeba bardzo duzo wytrwalosci aby ta wage utrzymac potem. Moj problem to "ruszenie" z waga. Jesli schudne 1 kg to drugi idzie latwiej. Ale ten pierwszy to walka potworna.
Jesli chodzi o diety to duzo jest skutecznych - tymczasowych lub na "ruszenie z kopyta" - ale co dalej to juz zalezy i od organizmu, i od wytrwalosci. Osobiscie znam tylko jedna diete, ktora daje staly rezultat - Indeks Glukemiczny. Nie wymaga specjalnych wyzeczen, specjalnych posilkow, dziala wolno ale skutecznie.
A jesli chodzi o diete Kopenhaska to raczej nie polecam. Jest dosc skuteczna (taka miala byc!) ale ani nie jest zdrowa, ani nie daje stalych rezultatow. Stworzana ja w glownym szpitalu w kopenhadze dla bardzo otylych pacjentow, ktorzy musieli szybko stracic na wadze przed operacja. I tak, jak to dunczycy, wazniejszy byl efekt niz wszelkie powiklania. Nikomu nie zalezalo a by ta waga sie utrzymywala, ani aby dieta byla zdrowa dla organizmu. Miala tylko dac szybki efekt. Dalam sie na nia nabrac sama, ladnie stracilam kilka kg (chyba 7!) i jeszcze pozniej ze 2 kg. Po kilku miesiacach wazylam wiecej niz przed dieta (bez specjalnych wysilkow). Takze - chcesz szybko wcisnac sie w kiecke - sproboj! Chcesz schudnac - znajdz cos innego!
Avatar użytkownika
dahl70
 
Posty: 402
Dołączył(a): So wrz 02 2006, 21:17
Lokalizacja: Szwecja

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Dieta, kulinaria i przepisy

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zalogowanych użytkowników i 14 gości

cron