HEJ !
Jesli chodzi o Twoje 7 kg to to szybka akcja
NAjwazniejsze bys nie szukala byle jakiej diety, zbednych cwiczen i bóg wie jeszcze czego.
Moja siostra, ma 20 lat w 2 tygonie schudła z 56kg na 48kg. I wcale nikt tutaj nie głodował.
WODA ! odstawić tłuste żarcie ! mniej cukru, i wiecej seksu
( Dowcip oczywiscie)
Dodatkowo mozesz sobie pocwiczyc w domu, na youtube jest wiele roznych "fitt kobiet" które nagrywają filmiki do samodzilenego treningu w domu.
Moja młodsza siostra trenowala w domu z *Natalia Gacką podaje linka do YT :
https://www.youtube.com/results?search_query=gackazerknij sobie,wiele tu cwiczen
TO DZIAŁA !!
POZDRAWIAM.