Wasze sposoby na chudnięcie.

Wasze rady i przepisy. Jak dobrze zjeść i nie przytyć :-)
Pisanie tylko dla zarejestrowanych użytkowników!

Moderatorzy: extreme, saba79

Re: Wasze sposoby na chudnięcie.

Postprzez Modda » N maja 16 2021, 23:49

mozliwosci masz kilka, ja osobiscie odpuscilam diety i skupilam sie na jedzeniu gotowych posilkow tj koktajli i mam z https://chiashake.pl/ uwielbiamje
Modda
 
Posty: 89
Dołączył(a): Śr lut 22 2017, 23:31

Re: Wasze sposoby na chudnięcie.

Postprzez olkaflorka » Wt maja 18 2021, 18:31

znam te koktajle chiashake <3 kuzynka je stosowala i bardzo sobie chwalila, schudla na nich fajnie. Ja akurat diety nie potrzebuje ale sprobowalam nalesnikow i są niesamowite. Kupilam sobie na takie szybkie jedzenie jak nie mam czasu szykowac :D
olkaflorka
 
Posty: 167
Dołączył(a): Wt maja 16 2017, 13:53

Re: Wasze sposoby na chudnięcie.

Postprzez Mery6 » Śr cze 02 2021, 13:55

Jeśli chodzi o zdrową żywność to warto skorzystać z https://ekoaleja.eu/ Świetne produkty. Bardzo duży wybór.
Mery6
 
Posty: 80
Dołączył(a): N lis 19 2017, 21:03
Lokalizacja: Opole

Re: Wasze sposoby na chudnięcie.

Postprzez mamuśka17 » Pn lip 12 2021, 14:50

Nadwaga głównie jest spowodowana nieprawidłową dietą i sposobem odżywiania. To, co jemy, ma ogromny wpływ na nasz organizm i jego prawidłowe funkcjonowanie. Jeśli odżywiamy się nieprawidłowo, do tego nieregularnie. To nasz układ metaboliczny również nie będzie funkcjonował poprawnie. Dlatego tak ważne jest, by zwracać uwagę, na to co jemy. Jak i kiedy. Obecnie mamy wiele możliwości skorzystania z porad dietetyka. Również możemy korzystać z gotowych posiłków, które prawidłowe i zdrowe odżywianie znacznie nam ułatwią. Cateringów dietetycznych jest naprawdę dużo. Ciekawą ofertę ma catering przelomwodzywianiu,pl Gdzie do wyboru jest kilkanaście różnych diet. Od diety standard, po wegetariańską, wegańska czy dietę zupową. Jednak najważniejsze jest również to by wykonywać regularne badania i być również aktywnym fizycznie.
Avatar użytkownika
mamuśka17
 
Posty: 524
Dołączył(a): Cz paź 05 2017, 11:31

Re: Wasze sposoby na chudnięcie.

Postprzez salamandiks4 » Cz lip 22 2021, 11:44

Moim zdaniem warto zdecydować się na catering dietetyczny który będzie dostarczał zdrowe i smaczne posiłki. Polecam https://goodboxfit.pl/dieta-warzywna-je ... stochowa/a wybrałam dietę oczyszczającą ale mają oni wiele innych diet także u nich na pewno coś dla siebie wybierzecie. Zobaczcie koniecznie na całą ich ofertę.
salamandiks4
 
Posty: 1064
Dołączył(a): Pt paź 13 2017, 11:23

Re: Wasze sposoby na chudnięcie.

Postprzez weronika259 » Pn sty 24 2022, 15:03

Najrozsądniej jest zdecydować się na dietę. Jak już będziesz ją stosować warto też obserwować swoją wagę. Jeśli jeszcze nie masz porządnej wagi, polecam Ci zapoznać się z ofertą: https://www.leifheitsklep.pl/pl-pl/wagi-lazienkowe/5452 gdzie jest ich wiele do wyboru. Wszystkie są w rozsądnych cenach.
weronika259
 
Posty: 1264
Dołączył(a): Wt sty 09 2018, 14:07

Re: Wasze sposoby na chudnięcie.

Postprzez andziala » N lut 20 2022, 21:54

Podstawą jest odpowiednia dieta i od niej trzeba zacząć. Choć rozumiem, że nie każdy ma ochotę liczyć kalorie i codziennie gotować, aby było zdrowo, to zawsze można skorzystać z cateringu dietetycznego https://torbasmaku.pl/ . Tutaj można znaleźć świetną dietę odchudzającą i niskie ceny
andziala
 
Posty: 451
Dołączył(a): Cz lut 23 2017, 15:36

Re: Wasze sposoby na chudnięcie.

Postprzez Macadamia » N lut 27 2022, 12:51

Chcecie zrzucić kilka kilogramów, ale nie wiecie jak przygotować odpowiednią dietę? Nic straconego! Zerknijcie na stronę https://bedietcatering.pl/pszczyna/, gdzie znajdziecie ofertę cateringu dietetycznego. Do wyboru macie kilka rodzajów diet, a także rozmaite opcje kaloryczne. Na stronie znajdziecie przykładowe menu. Ja już od kilku miesięcy korzystam z takiego cateringu i bardzo sobie chwalę. Dania są smaczne, a dla mnie to wygodne rozwiązanie, ponieważ nie muszę przygotowywać jedzenia w domu.
Macadamia
 
Posty: 258
Dołączył(a): N maja 29 2016, 18:19

Re: Wasze sposoby na chudnięcie.

Postprzez sabanek5 » Pt mar 11 2022, 13:23

Deficyt kaloryczny jest bardzo ważny oraz regularne ćwiczenia.

https://sunking.pl/krakow/
sabanek5
 
Posty: 1178
Dołączył(a): Cz paź 12 2017, 17:54

Re: Wasze sposoby na chudnięcie.

Postprzez Klitka » Wt cze 21 2022, 12:37

Warto uważać jednak na zaburzenia odżywiania - w ich przypadku konieczna będzie odpowiednia pomoc, którą można znaleźć na stronie https://otulenie.pl/
Klitka
 
Posty: 306
Dołączył(a): Cz lut 22 2018, 13:40

Re: Wasze sposoby na chudnięcie.

Postprzez Alienora » N lip 03 2022, 21:34

Zdrowa i zbilansowana dieta no i oczywiście sport. Nic wielkiego :)
Alienora
 
Posty: 887
Dołączył(a): Pt cze 17 2016, 16:51

Re: Wasze sposoby na chudnięcie.

Postprzez justaM » Pn lip 04 2022, 08:29

Polecam łosoś wędzony, podsmażona papryka czerwona z pomidorkami i cukinią, trochę śmietany i wody na sos, ostatnio nie miałam nic poza tym w lodówce i siadło elegancko i zdrowo ;)

Możecie jeszcze zerknąć sobie na ten przepis z młodą kapustą:
https://kulinarneprzeboje.pl/mloda-kapusta-zasmazana/

Jest bardzo prosty w przygotowaniu i tani, często robię obecnie :)
Obrazek
Avatar użytkownika
justaM
 
Posty: 526
Dołączył(a): Cz sty 26 2017, 15:25

Re: Wasze sposoby na chudnięcie.

Postprzez litka2 » Pn lip 18 2022, 09:21

Pływanie jest jedną z najlepszych dyscyplin sportowych, które pomogą wam schudnąć. Jeśli nie potraficie pływać, to zawsze możecie się nauczyć :) Wystarczy, że się zapiszecie na lekcje pływania do tej szkoły - http://www.swimmotion.pl/. Tam wam pomogą bardzo szybo nauczyć się pływać.
litka2
 
Posty: 268
Dołączył(a): Pt cze 17 2016, 08:38

Re: Wasze sposoby na chudnięcie.

Postprzez Frozen » So sie 06 2022, 13:34

Odchudzanie to nie są żadne wyścigi... pamiętajcie o tym. Tutaj każdy krok powinien być tak naprawde przemyślany a przede wszystkim dopasowany do danej osoby. Najlepiej powierzyć to zadanie specjaliście jak ten https://odchudzanie.medicover.pl/bariat ... -poradnie/ by nie popełnić błędu i zrobić sobie krzywdy niepotrzebnie
Frozen
 
Posty: 125
Dołączył(a): N sty 14 2018, 23:12

Re: Wasze sposoby na chudnięcie.

Postprzez Macadamia » Pt wrz 02 2022, 12:42

Można np. wprowadzić do swojej diety kiszonki. Mało osób wie, że takie ogórki kiszone w worku doskonale wspomagają odchudzanie. Kiszonki poprawiają trawienie i przyspieszają przemianę materii. Poza tym maja mało kalorii, więc można je jeść dowoli. Nie wiem tez czy wiecie, że dzięki spożywaniu kiszonek można znacznie poprawić swoją odporność.
Macadamia
 
Posty: 258
Dołączył(a): N maja 29 2016, 18:19

Re: Wasze sposoby na chudnięcie.

Postprzez sabanek5 » Wt wrz 26 2023, 10:57

Czy korzystacie z cateringu dietetycznego? Według mnie jest to idealna opcja, aby zdrowo się odżywiać. Dlatego chciałbym Wam polecić stronę https://bodychief.pl/diety , na której znajdziecie ofertę najlepszego cateringu dietetycznego w Polsce.
sabanek5
 
Posty: 1178
Dołączył(a): Cz paź 12 2017, 17:54

Poprzednia strona

Powrót do Dieta, kulinaria i przepisy

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zalogowanych użytkowników i 21 gości