Jakie ćwiczenia polecacie dla osoby o zerowej kondycji ? Czego nie spróbuję to szybko rezygnuje, bo brak mi siły.
Nie mam dużo do zrzucania, chciałabym schudnąć tak max 5 kg, szczególnie wyszczuplić brzuch i nogi. Waga 55 kg przy 164 cm wzrostu.
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zalogowanych użytkowników i 19 gości