Jak wzmocnić odporność organizmu

[lelli]

Witajcie. Szukam najlepszych sposobów na wzmocnienie odpornośći mojego organizmu... Od jakiegoś czasu często łapię jakies infekcje i mam wrażenie, ze nic nie pomaga.

[justaM]

oj to dość szeroki temat, ale w skrócie... zdrowa żywność czyli najlepiej eko i vege, ale trzeba pamiętać by nie wychładzać organizmu czyli jeść potrawy o charakterze zrównoważonym czyli też rozgrzewające a wychładzających unikać, poza tym ważne jest by jeść dużo żywności surowej i takiej mało przetworzonej ze względu na enzymy i witaminy, pamiętać by jeść różne smaki w jednym daniu czyli kwaśny słony słodki gorzki, nie spożywać cukru, dbać o balans kwasów tłuszczowych. No i dobrze jest również dbać o suplementację witaminą D3.

W codziennej suplementacji, polecam zioła:
https://loremvit.pl/sklep/

Na tej stronie mozna poczytac sobie o polecanych środkach.

[sabanek5]

Z jakich witamin i suplementów korzystacie i dlaczego?

pierze producent

[Frozen]

Probiotyki, probiotyki i jeszcze raz probiotyki. Niestety wciąz za mało osób ma świadomośc roli prawidłowej pracy jelit w utrzymaniu dobrej odporności. Jak ktos chce budować odpornosc, to powinien zaczac od podstaw czyli diety i uregulowania problemów jelitowych. Bo to jak przyswajane są witaminy i minerały z jedzenia zalezy właśnie od jelit. Stad dobrze jest zrobic sobie probiotykoterapie zwlaszcza w okresie przeziebień np. sanprobi ibs w kroplach z odpowiednimi szczepami bakterii

[smelka]

Przede wszystkim dobrym i wartościowym jedzeniem można wzmacniać odporność. Jedną z najlepszych jest dieta śródziemnomorska, można tak gotować w domu tylko ważne aby sięgać po najlepsze produkty. Znaleźć można takie w sklepie https://www.idelikatesy24.pl/ . Będę to produkty z Włoch, z Grecji, z Hiszpanii, najlepszej jakości i w rozsądnych cenach.

[andziala]

Jeśli chodzi o wzmocnienie odporności, chomeopatia Kraków jest naturalną i skuteczną opcją do rozważenia. Według mnie ważne jest, aby myśleć o leczeniu naszego ciała holistycznie i biorąc pod uwagę prawa natury. Leki homeopatyczne nie mają skutków ubocznych i bez wątpienia mogą wzmocnić nasz układ odpornościowy.