Nigdy nie zgodziłabym się na to, żeby zażywać tabletek odchudzających. Wiem, że można po prostu zmienić nawyki żywieniowe i przy okazji schudnąć, nie tracąc przy tym zdrowia. Już od jakiegoś czasu zwracam szczególną uwagę na to co jem i dużo lepiej się czuję. Jeśli zależy Ci na tym, aby zrzucić zbędne kilogramy to wprowadź do swojego menu dużo warzyw i owoców, makarony pełnoziarniste oraz dobrej jakości mięso, jak np. drób bez antybiotyków (
http://www.farmio.com/mieso-z-chowu-bez-antybiotykow) a także ogranicz słodycze i gotowe przekąski. Naprawdę wystarczy niewiele, a jetem pewna, że szybko zauważysz różnicę. Ja odkąd dobrze się odżywiam mam więcej siły.