Spirulina - Dobra czy nie

Wasze porady dotyczące dbania o zdrowie oraz pielęgnacji urody.
Pisanie tylko dla zarejestrowanych użytkowników!

Moderatorzy: extreme, saba79

Spirulina - Dobra czy nie

Postprzez Margoo » N kwi 01 2018, 13:24

Ostatnio poszukuję i testuję suplementy diety. Nie próbowałam jeszcze spiruliny. Przeczytałam niezły artykuł ale dalej nie wiem jakie przynosi efekty. Tekst artykułu - https://www.olej.edu.pl/spirulina/ Może ktoś ma jakieś doświadczenia? Chętnie dowiem się szczegółów, czego można się spodziewać.

Sporo można przeczytać o spirulinie, ale nie do końca wiadomo co jest potwierdzone. Wiadomo, że wysoki poziom cholesterolu jest znaczącym czynnikiem ryzyka chorób serca - głównej przyczyny śmierci w Polsce. Według niektórych doniesień spirulina wykazała pewne korzyści w zakresie w zmniejszania poziomu LDL lub „złego” cholesterolu. W metaanalizie badań z 2018 roku chińscy naukowcy stwierdzili, że suplementy spiruliny miały „korzystny wpływ” na poprawę poziomu cholesterolu LDL i trójglicerydów. Stwierdzono również, że spirulina pomaga obniżyć poziom glukozy we krwi - kolejny czynnik ryzyka chorób serca - co doprowadziło zespół do wniosku, że można rozważyć jej stosowanie w zapobieganiu i leczeniu chorób sercowo-naczyniowych u ludzi.

Spirulina może również obniżyć wysokie ciśnienie krwi, także u osób z cukrzycą typu 2. Badanie z 2008 roku opublikowane w Nutrition Research and Practice wykazało, że osoby z cukrzycą typu 2, które codziennie przyjmowały niebiesko-zielone glony przez 12 tygodni, doświadczyły obniżenia ciśnienia krwi. Wydawało się być bardziej skuteczne, jeśli poziom trójglicerydów u pacjenta był również wysoki. Podobne wyniki odnotowano w badaniu 2016 z udziałem 40 osób z nadwagą, które miały wysokie ciśnienie krwi. Pacjenci, którzy przyjmowali spirulinę przez trzy miesiące, zauważyli poprawę ciśnienia krwi, masy ciała i BMI, podczas gdy osoby przyjmujące placebo nie zauważyły ​​istotnych zmian.

Potencjalne właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne spiruliny również dają pewne nadzieje na działanie lecznicze. Spirulina jest znana bowiem z tego, że zawiera cenne przeciwutleniacze, które pomagają zapobiegać uszkodzeniom naszych komórek spowodowanym przez wolne rodniki. Uszkodzenie to może powodować długotrwałe stany zapalne, które mogą prowadzić do chorób takich jak choroby serca i wysokie ciśnienie krwi, a także raka czy demencję. Fikocyjanina jest jednym z głównych związków przeciwutleniających w spirulinie. Uważa się, że zwalcza wolne rodniki i pomaga zapobiegać stanom zapalnym w ciele.

Tyle znalezione w sieci. Ciekawe czy ktoś coś podobnego odczuł na własnej skórze...
Ostatnio edytowano Cz sty 02 2020, 18:45 przez Margoo, łącznie edytowano 1 raz
Margoo
 
Posty: 10
Dołączył(a): Śr mar 28 2018, 10:36

Re: Spirulina - Dobra czy nie

Postprzez weronika259 » Wt maja 01 2018, 09:07

Dla mężczyzn dobry jest również https://testonox.pl/ oparty na unikalnej formule Xesterepinox-14ULTRA. Przyjmowanie go wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej i wzrost mięśni oraz siły. Polecane jest to oczywiście osobom. A dodatkowym atutem jest to, że wpływa na wzrost libido.
weronika259
 
Posty: 1264
Dołączył(a): Wt sty 09 2018, 14:07


Powrót do Zdrowie i uroda

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zalogowanych użytkowników i 4 gości