Hej! Wszystkim młodym mamom, które chcą szybko wrócić do formy polecam jogę! Nie ma lepszych ćwiczeń, ponieważ tylko joga odpowiednio wzmacnia nasze mięśnie, kształtuje sylwetkę, a jednocześnie pozwala nam się zrelaksować i odpocząć
Coś wspaniałego! Jest wiele filmików na yt, które radzą jak ćwiczyć, chociaż ja polecam raczej ćwiczenie na siłowni, w grupie, ponieważ łatwiej jest się zmotywować itd. Jeśli zaś chcecie nabyć jakieś dobre akcesoria to jogi to polecam sklep
https://yoga-yoga.pl/. Mają tutaj naprawdę szeroki wybór, a ponadto wszystkie produkty posiadają wysoka jakość no i dosyć atrakcyjną cenę
Pozdrawiam!