Odchudzanie wspomagane i kontrolowane

[april]

witam, no to i ja dołaczę
w pierwszej ciaży przytyłam 22 kg, startowałam z wagą 56 gd, skończyłam na 78. Schudłam po pierwszej ciąży do wagi 66 kg i zaszłam znowu. Tym razem przytyłam 13 kg, niby 10 zrzuciłam od razu po porodzie, ale widzę po sobie ze znwu przybrałam. Co prawda nie wiem ile bo domowa waga nie wytrzymała zabaw małego. Ale czuje sie źle we własnej skórze i tyle. Od wczoraj sie wziełam za siebie. Ciasteczka schowałam, za to wyjęłąm herbatke slim figura. No i musze odkurzyc 6W, to jednak działa. Justi jak jestem zainteresowana taką dieta!

[Agulusia]

sylwia daj znac :)



dziewczyny jesli decydujecie sie na diete to na cale zycie a nie chwilowo dopoki nie schudniecie, jak wrocicie do starych nawykow to przybedzie wam to co stracilyscie i jeszcze gratis dostaniecie :lol: :wink:

najskuteczniejsza dieta to dieta na poczatek "mniej zrec", pozniej stopniowo przechodzic na 1000kcal dopoki nie osiagnie sie "swojej" wagi :wink: i delikatnie przechodzi sie na 1200kcal.
diete uklada sie pod organizm, trzeba sie przebadac :wink: przez internet ukladanie diety to jak wrozenie z fusow :lol: :lol:

jesli jestescie w 100% pewne ze chcecie zmienic swoje zycie i schudnac polecam osobiscie wybrac sie do dietetyka!! dobrego dietetyka :!:
program zywieniowy uklada sie pod danego czlowieka!!!! i to co pomoze jednemu niekoniecznie pomoze drugiemu :wink: to zalezy od trybu zycia, wieku, stanu organizmu, nadwagi i wielu innych czynnikow :wink:

[Sylwia 79]

Dzis bylam w miesice i chcialam sie zwarzyc ale niestety nieczynna dzis.
Pojde jutro :) Jestem naprawde bardzo ciekawa ile schudla,bo mieszcze sie w bluzki,ktore byly za male :)
Ciesze sie ogromnie.

Dzis mialam tyle latania i zdarzylam do 18 tylko 2 posilki zjesc i pozniej pozostaje tylko woda.
Dodatkowe kg zgubie na lotnisku :)

april witaj :) Gratuluje coreczki :)

[koala3]

u mnie przez tydzień -1,5 kg, nie jest źle, jestem zadowolona że coś drgnęło :) szczególnie że nie jestem na żadnej specjalnej diecie

[dodzia24]

Gratulacje

[Sylwia 79]

koala a co takiego zjadasz?Pochwal sie :)
Mi ubylo znow 2 kg :) Waze juz 65kg :)

[koala3]

dodzia dzięki :)
Sylwia super, że Tobie też spadło, co ja jem..dziś nawet nie za dużo, rano jedna kanapka (nie miałam ciemnego pieczywa, więc była to połówka kajzerki) z sałatą, plasterem szynki, na to ogórek i kawka z mlekiem+płaska łyżeczka cukru :wink: potem drugie śniadanie miseczka musli z jogurtem activia +druga kawka i obiado-kolacja- 2 jajka na twardo, dwa plastry indyka morlinki :lol: dwa liście sałaty i do tego surówka, główny składnik ogórek kiszony :) czyli jak widac nie ścisła dieta, bo na niej czesto trudno mi wyrobic i jestem głodna, tylko to co sama sobie wymyśle, ale z głową :wink: Ale np. wczoraj zadłam zupe fasolową a przedwczoraj dwa małe naleśniki 8) to już nie było z głową :wink:
mąż dzisiaj dostał ochrzan bo się mnie zapytał wieczorem czy chce popcorn :shock: no jak on może, przeciez wie że sie 'dietuje' :wink: :lol:
no i teraz żelazna zasada -po 18 nic nie jeśc, trudno troche, ale się staram tego trzymac, w sumie można się przyzwyczaic :)

[Sylwia 79]

No ladnie koala.To ja w takim razie nic nie jem w porownaniu do was :?

Dzis wyjezdzam wiec w ogole nie mam apetytu.
Odezwe sie z Polski,dozobaczenia :)

[koala3]

Sylwia to napisz już z PL co ty jadasz, też jestem ciekawa...hmm..ja inaczej bym chodziła b. glodna, a wtedy wściekła sie robie :wink: no i z sił jakos opadam, no a teraz jeszcze cwicze...

[dodzia24]

witam
za tydzien znowu zaczynam odchudzanie wiec wracam do Was

[dodzia24]

hallo
zaglada u ktos jeszcze?