dieta

Wasze porady dotyczące dbania o zdrowie oraz pielęgnacji urody.
Pisanie tylko dla zarejestrowanych użytkowników!

Moderatorzy: extreme, saba79

Re: dieta

Postprzez Kamilaa1990 » Pt cze 29 2018, 20:31

Dobra dieta i trening to podstawa. Gotuję sobie sama, chodzę na fitness na siłownię - Gravitan RULEZ :) Trzeba dbać o siebie i tyle w temacie :)
Kamilaa1990
 
Posty: 3
Dołączył(a): Wt lip 11 2017, 15:55

Re: dieta

Postprzez KaroLinka26 » Pn lip 16 2018, 15:29

Ja diete zaczęłam z zieloną herbatą matche :) Ogólnie ma właściwości odchudzające oraz wiele prozdrowotnych. Warto siegnąć po tą pozycję. Ja kupowałam w https://sklep.freshandgreen.pl/ . Co prawda dieta również była ułożona ale razem z matchą dopiero dało to rezultaty
KaroLinka26
 
Posty: 95
Dołączył(a): Pt gru 16 2016, 15:44

Re: dieta

Postprzez marysienka » Wt lip 31 2018, 07:45

Odpowiednia dieta jest bardzo ważna zarówno u dzieci jak i dorosłych... Jak wprowadzalismy nowe potrawy do menu maluszka to nie raz pojawiły się biegunki z tego powodu. Na szczeście mieliśmy Tasectan - http://www.tasectan.pl/ podaje się go w formie zawiesiny i uczucie napięcia brzucha i częste wypróżnianie mijają :)
marysienka
 
Posty: 563
Dołączył(a): Cz maja 24 2018, 19:14

Re: dieta

Postprzez Kamilaa1990 » Wt lip 31 2018, 20:17

Miło potrenować w Gravitanie i zobaczyć, że trenuje jeszcze więcej dziewczyn po ciąży :) Wróciłam po miesiącu, żeby Wam podziękować. Fajnie że wpadacie, nie wiem czy któraś akurat z Was, ale jeśli tak to meeega :)
Kamilaa1990
 
Posty: 3
Dołączył(a): Wt lip 11 2017, 15:55

Re: dieta

Postprzez ZbyszekKa » Pn sie 27 2018, 13:02

Oprócz diety warto też zacząć trenować na siłowni, bo to dużo pomaga w wyrzeźbieniu ciała i zrzuceniu zbędnych kilogramów. Poza tym w większości siłowni są porobione strefy kobiece tak jak tutaj https://reshape.pl/dla-kobiet, więc jest to bardzo dobra opcja dla kobiet.
ZbyszekKa
 
Posty: 39
Dołączył(a): N kwi 22 2018, 15:30

Re: dieta

Postprzez Alienora » N wrz 30 2018, 21:14

Pamiętajcie, że jeśli chcecie zbudować własne ciało to powinniście brać odpowiednie odżywki, które oczywiście możecie dostać online https://mass-zone.eu/ zastanawiam się nad batonikami proteinowymi i mieszkance naleśnikowej.
Alienora
 
Posty: 887
Dołączył(a): Pt cze 17 2016, 16:51

Re: dieta

Postprzez Alienora » Pn paź 22 2018, 15:01

Też ostatnio stwierdziłam, że musiałabym schudnąć. Poszperałam trochę w sieci i znalazłam na https://altruismonline.com/pl/post-prze ... tkujacych/ bardzo dobry artykuł o poście przerywanym. Postanowiłam zastosować taki post i był to bardzo dobry pomysł :) Zrzuciłam swoje pierwsze kilogramy a przy okazji oczyściłam cały organizm.
Alienora
 
Posty: 887
Dołączył(a): Pt cze 17 2016, 16:51

Re: dieta

Postprzez karolina45 » So mar 16 2019, 22:35

Każda dieta odchudzająca jest skuteczna jak jest dobrze dobrana. Czasem nie trzeba wiele aby schudnąć i czuć się lżej. Warto czasem szukać takich różnych propozycji w dobrej cenie. Szybkie schudnięcie też nie jest dobrym wyborem.
karolina45
 
Posty: 220
Dołączył(a): Wt sty 31 2017, 09:27

Re: dieta

Postprzez sabanek5 » Śr kwi 10 2019, 07:41

Ja ostatnio zaczełam się interesować cateringiem dietetycznym, ponieważ mam coraz mniej czasu aby sama sobie gotować. Znajoma poleciła mi sprawdzi diete pudełkową ze strony przełom w odżywianiu i musze wam powiedzieć, że po kilku pierwszych dniach jestem bardzo zadowolona. Dieta jest po prostu świetna i na prawdę warta tego aby jej spróbować!
sabanek5
 
Posty: 1178
Dołączył(a): Cz paź 12 2017, 17:54

Re: dieta

Postprzez salamandiks4 » Śr sty 08 2020, 17:59

Czesc Chciałbym Wam polecić pewną stronę - https://sterydyonline.com, na której znajdziecie sklep internetowy ze sterydami . Uważam, że w przypadku sterydów warto korzystać tylko i wyłącznie ze sprawdzonych sklepów oraz wysokiej jakosci produktów.
salamandiks4
 
Posty: 1063
Dołączył(a): Pt paź 13 2017, 11:23

Re: dieta

Postprzez chaberka » Śr lut 12 2020, 09:41

fajnie jak ktos ma czas gotowac to moze sobie zadbac o diete i o to, zeby jedzenie bylo odpowiednie . w moim przypadku ze wzgledu na to jaka prace wykonuje to jest niemozliwe... dlatego zamawiam sobie catering https://loveatcatering.pl/ maja dobre ceny, dbaja o jakosc i smak posilkow
chaberka
 
Posty: 169
Dołączył(a): Cz mar 08 2018, 08:26

Re: dieta

Postprzez weronika259 » So lip 25 2020, 11:33

Dieta to nie wszystko. Trzeba również pamiętać o odpowiednich ćwiczeniach, aby zachować dobrą kondycję. Na szczęście mini siłownię zawsze można stworzyć sobie we własnym domu i zrobicie to z pomocą sprzętów https://specialfitness.pl/63-maszyny-i- ... do-silowni Koniecznie zerknijcie!
weronika259
 
Posty: 1264
Dołączył(a): Wt sty 09 2018, 14:07

Re: dieta

Postprzez Elifka » N sie 30 2020, 13:53

Teraz wiele osób korzysta z cateringów dietetycznych czyli tzw. diety pudełkowej. To fajne rozwiązanie bo jest wygodne. Tutaj https://dietly.pl/catering-dietetyczny- ... niavikinga
zerknijcie sobie. Nie trzeba się niczym martwić, jedzenie dostarczą. Wszystko zbilansowane, wyliczone jak trzeba.
Elifka
 
Posty: 399
Dołączył(a): Śr wrz 20 2017, 14:31

Re: dieta

Postprzez misi3k » Pt sty 15 2021, 14:14

Jak już zdecydujecie się na dietę, to wybierzcie rozsądnie co będzie jeść, posiłki zawsze muszą być urozmaicone, dieta białkowa czy ketogeniczna to najgorsze pomysły… mój mąż przez źle dobraną dietę miał poważne problemy z trawieniem, w czas wykonał usg jamy brzusznej w przychodni multimed gdzie pracują profesjonalni i doświadczeni lekarze bazujący na nowoczesnym sprzęcie, sprawnie wykonano usg i na szczęście wyniki można poprawić lekami, obeszło się bez operacji itd., a mogło być różnie
misi3k
 
Posty: 217
Dołączył(a): Wt lut 28 2017, 15:13

Re: dieta

Postprzez heniutek » Śr wrz 01 2021, 14:13

Pamiętam, że jakiś czas temu czytałem o zbawiennym skutku, jakie mają peptydy w procesie rozwiązywania problemu nadwagi. Ktoś z Was może bardziej zagłębiał się w temat? Nie ukrywam, że bardzo mnie to zainteresowało i z chęcią bym się z tym tematem zapoznał.
heniutek
 
Posty: 125
Dołączył(a): Śr maja 02 2018, 08:33

Re: dieta

Postprzez andziala » N lut 20 2022, 21:58

Moim zdaniem bardzo fajnym pomysłem są diety pudełkowe jak https://tajm.pl/ i sama zastanawiam się czy takiej nie zamówić. To ogromna oszczędność czasu, kiedy nie trzeba gotować. A tak lepiej, bo mamy pewność, że zdrowo jemy. Żywiąc się na mieście takiej pewności nie ma
andziala
 
Posty: 451
Dołączył(a): Cz lut 23 2017, 15:36

Re: dieta

Postprzez weronika259 » Pt lut 25 2022, 11:48

Uważam, że dieta pudełkowa to świetne rozwiązanie. Mega wygodne, co przy małym dziecku jest naprawdę fajne i wygodne. Szczególnie, gdy karmimy to nie zawsze jest czas czy ochota czy siły na gotowanie. W każdym razie ja tak miałam. A nie oszukujmy się, ale właściwa dieta jest ważna także dla nas, jeśli chcemy szybko wrócić do figury sprzed ciąży :D Dla mnie kluczowe było co jeść, żeby schudnąć z brzucha bo chciałam jak najszybciej założyć ulubione ciuchy. Jeśli też szukasz to warto poczytać więcej na ten temat tutaj https://laboratoriumkalorii.pl/post/co- ... -z-brzucha
weronika259
 
Posty: 1264
Dołączył(a): Wt sty 09 2018, 14:07

Re: dieta

Postprzez marika89 » Cz mar 31 2022, 21:09

Duzy wpływ na nasze zdrowie ma to co jemy. Właśnie dlatego powinniśmy zwracać uwagę na nasze codzienne wyżywienie. Wiadomo ,że mamy unikać soli i cukru, ale czy nie zadawaliśmy sobie pytania typu czy rafinowany olej rzepakowy jest zdrowy? W końcu dawniej wszystko robiliśmy przy użyciu oleju rzepakowego.
marika89
 
Posty: 310
Dołączył(a): Pn sty 15 2018, 10:08

Re: dieta

Postprzez litka2 » So kwi 02 2022, 20:15

Hm, oczywiście dietę można również wykonywać samemu bez dietetyka. Natomiast łatwiej byłoby tworzyć na podstawie przepisów http://www.codogara.pl/ , tutaj macie masę łatwych a wyjątkowo smacznych przepisów.
litka2
 
Posty: 268
Dołączył(a): Pt cze 17 2016, 08:38

Re: dieta

Postprzez andziala » N sie 28 2022, 10:38

Właśnie przechodzę na dietę i nie jest to takie łatwe jak niektórzy piszą. Chciałabym dodatkowo zamówić sprzęt do ćwiczeń ze strony https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1826.html i też mam tutaj problem bo nie wiem co wybrać dla początkującej osoby
andziala
 
Posty: 451
Dołączył(a): Cz lut 23 2017, 15:36

Re: dieta

Postprzez sabanek5 » Śr sie 31 2022, 17:29

Jeśli chcecie zastosować u siebie dietę pudełkową to polecam sprawdzić na ofertę jaką ma firma https://bodychief.pl/dieta-pudelkowa/warszawa oni od dawna zajmują się przygotowywaniem posiłków zdrowych i smacznych. Dostarczą wam je pod wskazany adres. Będziecie się codziennie cieszyć smacznym posiłkiem i nie będziecie tracić cennego czasu na gotowanie. Pomyślcie o tym.
sabanek5
 
Posty: 1178
Dołączył(a): Cz paź 12 2017, 17:54

Re: dieta

Postprzez dobramama » Pt wrz 02 2022, 12:56

Dieta to pojęcie często źle definiowane przez ludzi. To nie okres czasu w jakim spożywamy konkretne posiłki, a bardziej styl życia do jakiego warto jest się przyzwyczaić. W praktyce to zmiana naszych nawyków żywieniowych nie należy do najłatwiejszych kwestii. Niestety zostały one budowane przez długie lata także nie możemy się spodziewać zmiany pod kilku dniach. Potrzebna będzie silna motywacja, a najlepiej zmianę robić z kimś jeszcze. Wtedy nawzajem jesteśmy w stanie się pilnować i trzymać się wyznaczonego celu. Jeżeli chodzi o więcej informacji na temat tego jak utrzymać świetne zdrowie, to znajdziecie je chociażby tutaj - https://chronie-zdrowie.com.pl/ Edukacja to podstawa ponieważ daje nam świadomość tego co jest dla nas zdrowe.
dobramama
 
Posty: 45
Dołączył(a): Pn gru 18 2017, 20:25

Re: dieta

Postprzez kasia777 » Pn wrz 26 2022, 07:04

Z własnego doświadczenia polecam w temacie odchudzania umówić się na konsultację w https://projektzdrowie.info. Pierwsza jest zupełnie darmowa. Posiadają oni sieć gabinetów w całej Polsce co daje Ci możliwość podjęcia decyzji czy chcesz skorzystać z wizyty stacjonarnej czy online. Wykształcona kadra dietetyków jaka tam pracuje ustali dla Ciebie jadłospis na diecie zgodny z Twoimi preferencjami, bez konieczności suplementacji. Zajmują się również osobami z jednostkami chorobowymi. Szczerze polecam kontakt.
kasia777
 
Posty: 1292
Dołączył(a): N maja 13 2018, 14:48

Re: dieta

Postprzez salamandiks4 » Cz gru 29 2022, 15:01

Staram się dbać o moje zdrowie oraz sylwetkę, dlatego regularnie korzystam z siłownie zewnętrzne od firmy FitPark. Jeżeli jesteście zainteresowani ich usługami, to wszelkie informacje znajdziecie na stronie.
salamandiks4
 
Posty: 1063
Dołączył(a): Pt paź 13 2017, 11:23

Re: dieta

Postprzez Frozen » N lut 12 2023, 01:29

Wyżej już ktoś wspomniał o konsultacjach ze specjalistą. Też jestem zdania, ze najbezpieczniejszym rozwiazaniem jest opieka profesjonalisty, który zadba o daną osobę kompleksowo. W tym szpitalu https://odchudzanie.medicover.pl/bariat ... -poradnie/ bariatra nie tylko układa diete, ale stara sie znaleźć źródło problemu z nadwaga, a nastepnie je skutecznie wyeliminować
Frozen
 
Posty: 125
Dołączył(a): N sty 14 2018, 23:12

Re: dieta

Postprzez sabanek5 » Śr kwi 26 2023, 13:03

Czy staracie sie zdrowo odżywiać oraz regularnie korzystać ze siłowni? W jaki sposób dbacie o swoje zdrowie? Zainteresowanym mogę polecić siłownie zewnętrzne od firmy FitPark, które są świetnym sposobem na dbanie o zdrowie.
sabanek5
 
Posty: 1178
Dołączył(a): Cz paź 12 2017, 17:54

Re: dieta

Postprzez martawwa » Cz maja 04 2023, 13:34

Dieta morelowa jest najlepsza.
martawwa
 
Posty: 18
Dołączył(a): Wt lip 04 2017, 12:44

Re: dieta

Postprzez kasia777 » Wt maja 30 2023, 20:52

Ciekawą i niezwykle korzystną ofertę peptydów, suplementów i sarm oferuje sklep https://peptides.net.pl/ Zaskoczy Was bogaty wachlarz produktów o niezwykle konkurencyjnych cenach. Każdy oferowany tam produkt posiada wszelkie niezbędne informacje i jest wysyłany w możliwie krótkim czasie od złożenia zamówienia.
kasia777
 
Posty: 1292
Dołączył(a): N maja 13 2018, 14:48

Re: dieta

Postprzez Elifka » Wt cze 20 2023, 15:20

Zdrowa dieta jest dietą bezmięsną, warto choć na chwilę jej spróbować i zobaczyć czy wpłynie pozytywnie na nasze zdrowie i samopoczucie. Są firmy cateringowe jak https://dziewiataplaneta.pl/, gdzie można wykupić dietę pudełkowa wegańska lub wegetariańska. Warto śpiewać, może to akurat będzie to :)
Elifka
 
Posty: 399
Dołączył(a): Śr wrz 20 2017, 14:31

Re: dieta

Postprzez salamandiks4 » Pn lip 03 2023, 11:58

Od wielu miesięcy korzystam z cateringu dietetycznego https://bodychief.pl/blog/646333-dieta- ... -jadlospis , ponieważ oferują dietę dopasowaną idealnie do moich potrzeb. Moim zdaniem mają najwyższą jakość w rozsądnej cenie.
salamandiks4
 
Posty: 1063
Dołączył(a): Pt paź 13 2017, 11:23

Poprzednia strona

Powrót do Zdrowie i uroda

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zalogowanych użytkowników i 3 gości