Jak spalić tkankę tłuszczową z brzucha

Wasze porady dotyczące dbania o zdrowie oraz pielęgnacji urody.
Pisanie tylko dla zarejestrowanych użytkowników!

Moderatorzy: extreme, saba79

Jak spalić tkankę tłuszczową z brzucha

Postprzez lelli » Śr wrz 28 2022, 09:25

Może ktoś coś doradzić? Jak spalić tkankę tłuszczową z brzucha? Od 4 sierpnia chodzę na siłownię. Schudłam 12 kilo. 5 razy w tygodniu rano ćwiczę 1 godzinę ( ćwiczenia na maszynach, interwały i ogólnie wiele innych) plus 20 minut chodzę na bieżni odpoczywając . Ćwiczę z trenerem. Jem 5 razy dziennie zdrowo, dużo ryb, kurczak, indyk, warzywa, jogurty naturalne, trochę owoców. Ziemniaków, kaszy, makaronów, słodyczy nie jem. Moja waga się zatrzymała Mój brzuch zszedł tylko ok 5 cm. Ciągle jest duży. Może jakieś pomysły co z tym zrobić.
Avatar użytkownika
lelli
 
Posty: 546
Dołączył(a): Pn sty 23 2017, 07:25

Re: Jak spalić tkankę tłuszczową z brzucha

Postprzez marta3333 » Śr wrz 28 2022, 11:13

Nie da się spalić z konkretnego miejsca. Czasem z jednych miejsc schodzi wolniej, z innych szybciej, czasem się to zmienia, nie ma tu rady innej niż cierpliwość i robienie swojego dalej.

Od siebie wśród ćwiczeń polecam elektrostymulację. Chodzę obecnie do tego miejsca w Krakowie:
https://www.intime.pl/

U mnie ćwiczenia dały bardzo dobre rezultaty.
Avatar użytkownika
marta3333
 
Posty: 464
Dołączył(a): Wt sty 24 2017, 13:53

Re: Jak spalić tkankę tłuszczową z brzucha

Postprzez sabanek5 » Pn paź 03 2022, 13:58

Jeżeli chodzi o mnie, to staram się zdrowo odzywiać oraz regularnie spędzam czas na siłowni.

schwimmende plattform
sabanek5
 
Posty: 1178
Dołączył(a): Cz paź 12 2017, 17:54

Re: Jak spalić tkankę tłuszczową z brzucha

Postprzez salamandiks4 » Cz paź 06 2022, 15:25

Regularna dieta oraz ćwiczenia na siłowni, to wszystko czego potrzebujecie.

skup mieszkań za gotówkę
salamandiks4
 
Posty: 1065
Dołączył(a): Pt paź 13 2017, 11:23


Powrót do Zdrowie i uroda

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zalogowanych użytkowników i 7 gości

cron