Najlepsze rozwiązanie to więcej aktywności fizycznej polecam bieganie lub rower dla początkujących, można też kupić kijki do chodzenia, ale dodatkowo zawsze pamiętajcie o rozgrzewce!! Ja kilka dni temu wyszłam z sąsiadką na bieganie, Marta była nierozgrzana i po kilkuset metrach mocno wykręciła nogę, bardzo ją bolała i następnego dnia udała się na USG kolana okazało się, że jest skręcone… dobrze, że mamy pod bokiem przychodnię Multimed
https://multimed.pl to nowoczesne centrum medyczne, gdzie przyjmują sami specjaliści i mają dobry sprzęt, mam nadzieje, że niedługo Marta wróci do zdrowia