 | Wysiłkowe Nietrzymanie Moczu u Kobiet | | 7 Cze 2010 |  | 10:26 | (1680 odsłon) |
| | Nietrzymanie moczu jest poważnym problemem zdrowotnym, który dotyka bardzo licznej grupy kobiet. Najczęściej występującą formą zaburzenia jest postać wysiłkowa, która polega na gubieniu moczu podczas nagłego wzrostu ciśnienia śródbrzusznego, czyli w czasie kichania, kaszlu, śmiechu, podnoszenia ciężarów, wysiłku fizycznego, chodzenia po schodach cz ... |
|  |
| Bezpieczny powrót do formy po porodzie | | 11 Sty 2010 | | 9:45 | (3768 odsłon) |
| | Powrót do formy, sylwetki i dobrego samopoczucia sprzed ciąży jest marzeniem każdej młodej mamy. Delikatne ćwiczenia można, a nawet powinno się rozpocząć już w pierwszej dobie po porodzie (jeżeli nie ma przeciwwskazań). Są to przede wszystkim ćwiczenia mięśni dna miednicy i krocza (potocznie nazywanych mięśniami Kegla), ćwiczenia izometryczne poleg ... |
|
|
|
|
